CROSS DE GUARROMÁN

EL PRÓXIMO DOMINGO, DÍA 6, SE CELEBRARÁ EN LA VECINA LOCALIDAD DE GUARROMÁN UN CROSS. PARA LOS INTERESADOS OS MUESTRO ARRIBA LAS BASES DE DICHA PRUEBA.

CROSS LOCAL

RUEGO A QUIEN TENGA FOTOS DE LAS CARRERAS ME LAS MANDE, YA QUE SÓLO TENGO DE LA ENTREGA DE TROFEOS Y ME GUSTARÍA CONFECCIONAR UN ÁLBUM MÁS COMPLETO PARA PUBLICARLO. SALUDOS Y GRACIAS DE ANTEMANO.

PODÉIS ENVIAR A CUALQUIERA DE ESTAS DIRECCIONES:

pacocomino@hotmail.com

pacocomino@gmail.com

atletismobailen@gmail.com

PROPROPUESTAS PARA LOS FUTUROS GOBERNANTES

Próximamente tendremos elecciones municipales, como todos ya sabéis, desde aquí me gustaría hacer unas propuestas para los que corremos en Bailén (no puedo decir hacemos atletismo, porque eso ya son palabras mayores y además abarcaría a saltadores, velocistas, …).

La mejor propuesta sería una pista de atletismo para Bailén ya, pero eso prefiero que no lo prometan en sus programas electorales, yo ya estoy harto de promesas incumplidas. Así que prefiero promesas realista y viables.

Este miércoles se volvió a marcar el circuito de cross, en el campo de la recreación de la batalla (el charco de la gallina de toda la vida) que servirá para la disputa del campeonato local, y aquí es donde voy. Pregunto ¿no se puede acondicionar esta zona? ¿No se podría hacer un parque deportivo? Si se cuenta con los permisos pertinentes, esta sería la propuesta:

- Hacer un circuito permanente, bien señalizado.

- Por supuesto vallar el recinto para que no entraran coches y motos a hacer lo que no se debe, ya me entendéis.

- Poner alguna iluminación, ya que los días en invierno son cortos.

- Si se pudieran plantar árboles mejor, bancos donde padres y madres verían a sus hijos correr o montar en bici.

- Se podrían montar aparatos gimnásticos.

- La guinda sería unas fuentes, unos vestuarios y como no un conserje.

Y de no tener nada en Bailén, a lo mejor teníamos un parque deportivo, cerca del pueblo, ejemplo para toda la provincia. Propongo esto por no existir pista de atletismo y ante la imposibilidad de poder correr en el campo de fútbol, ya que la vez que fui me echaron, amablemente eso sí, porque hacía vereda.

Otra propuesta sería el estudio de una posible vía verde, soy relista, porque soy consciente de no tener la facilidad como otros municipios de contar con vías de tren abandonadas. Recientemente, fui a burguillos con la bici, lo atravesé de este a oeste (creo), cogí dirección hacia Bailén y volví por el camino de la cuesta el molino. Simplemente si este recorrido se acondicionara seguro que no quedarían defraudados los que lo hicieran, este es por poner un ejemplo.

Lo dejo aquí, ojalá no cayeran en saco roto.

Vuelvo a recordar que este blog es un foro abierto, en el no pongo objeción para publicar notas, comentarios y demás, de cualquier persona que se identifique.

NUEVA PÁGINA DENTRO DEL BLOG

SI MIRÁIS ARRIBA YA HE AÑADIDO INFORMACIÓN DE INTERÉS EN UNA NUEVA PÁGINA QUE HE CREADO. TEST

CROSS DE JAÉN

Con esta prueba finalizó el circuito provincial de cross. Javi Olea al ganar esta prueba se convierte un año más en campeón provincial de cross corto, quedando segundo el atleta internacional Juan de Dios Jurado. Decir que ya he perdido la cuenta de las veces que lo ha ganado, que luego lo ponga en un comentario...

También destacar los 3ºs puestos en la clasificación general de Manoli Cárdenas y Lucas Montalvo; una pena lo de Mayte Carmona que no ha podido reditar su triunfo del año pasado por culpa de una lesión, el año que viene seguro que lo consigue.

Además otros tantos bailenenses como Armando Ortiz, Paco Millán, Juan Duque, Fernando Cámara, Manuel Jesús Raya y un servidor también lo hemos terminado pero en posiciones más discretas.

Posdata: Recomiendo leer la noticia de Javi Olea en Bailén digital.http://bailendigital.com/joven%20de%20Bailen%20relacionado%20con%20Belen%20esteban%20y%20gran%20hermano.htm

PEQUEÑO ÁLBUM DE LA MEDIA DE VALDEPEÑAS

Ya que no me mandáis nada... he encontrado estas fotos y os dejo un pequeño álbum, ya veo que tenemos dos nuevos debutantes bailenenses, me alegro.

MEDIA VALDEPEÑAS

Diego Merlo vence en Bienservida (Albacete)

Adjunto nota de prensa de diario El Dia de Albacete:

La IV Carrera Popular de Bienservida tuvo un claro protagonista: la intensa lluvia que provocó un sobreesfuerzo por parte de los atletas y organización, además de incomodar al numeroso público que se dio cita en esta preciosa localidad serrana. Sólo al final de la mañana, cuando se procedía a realizar la entrega de trofeos mientras tenía lugar la comida popular, el cielo abrió una ventana de buen tiempo para no deslucir estos actos.Desde primeras horas de la mañana estaba claro que la carrera iba a ser muy dura. A los 13.300 metros del recorrido y el desnivel que ofrece el Puerto de El Bellotar, hubo que añadirle la intensa lluvia que no dejaba un momento de sosiego. A pesar de todo, más de 400 valientes se ubicaban debajo del arco de salida para vivir una auténtica aventura en mitad del monte.

La incesante lluvia endureció aún más la exigente Carrera Popular de Bienservida.Al poco de comenzar la prueba, el jiennense Diego Merlo (Club de Atletismo Albacete-Diputación) tomó la iniciativa y fue ganando metros sobre el otro favorito y compañero de club, Arturo Quijada. El año pasado, Diego Merlo ya realizó en Bienservida una estupenda carrera, siendo tercero en meta tras los africanos Abdelaziz Dahaoui y Jaouad Oumellal.Aunque el ritmo de carrera no fue rápido en el día de ayer, lo cierto es que se reunieron varios elementos para ralentizar la marcha: la escasa visibilidad por la lluvia, el piso mojado, el gran desnivel del recorrido, el viento en el alto de montaña y la precaución en el descenso no son argumentos para apretar el acelerador.

MARATÓN DE SEVILLA

Copio crónica de Pepe Espinosa:

En esta Edición, hemos participado dos atletas del Club Atletismo Bailén: Pepe Espinosa con un tiempo de 3 horas 58 minutos y Luís Soto con 4 horas y 8 minutos. Adjunto foto de la pruebla. SALUDOS COMPAÑEROS.

La 27 edición del Maratón Ciudad de Sevilla ha pulverizado varios récords, el primero de ellos, el récord de la prueba, ya que el etíope Daniel Abera Wedajo ha batido la mejor marca del maratón sevillano con un tiempo de 2:09:53.

Igualmente, también se ha batido el récord de participación, ya que la prueba deportiva ha alcanzado la cifra de inscripciones más alta de su historia con 4.853 corredores.

Posdata: A la espera de tener noticias de los que fueron a Valdepeñas.

PEQUEÑO HOMENAJE

Desde aquí un pequeño reconocimiento hacia vosotros, de las fotos que he recopilado en la web y demás.

A la espera de tener noticias de los maratonianos.

PUNTA UMBRÍA 2011

PUNTA UMBRÍA 2011

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUB

Como muy bien decía Diego Merlo, este fin de semana hacíamos un poco de más de nuestra pequeña historia, dentro del atletismo bailenense. Nuestros tres protagonistas hacen historia porque alguien de Bailén participa en un evento de estas características, como ya dijo Diego, él ya lo había hecho en categorías menores, pero en esta ocasión nuestros protagonistas lo hacen en la categoría absoluta (la máxima). Antes de nada mi gran enhorabuena por lo que habéis logrado, yo personalmente sé lo difícil que resulta.

Hablando un poco de cada uno, decir que Diego, a priori el que mejor lo iba a hacer, tuvo que retirarse y es que esta semana le ha pillado "Don Gripazo", tranqui el año que viene seguro que haces historia, pero con letras mayúsculas.

En cuanto a Manoli Cárdenas, atleta más discreta, "ha llegado y ha besado el santo", en esta su primera temporada en Unicaja de Jaén está viviendo experiencias inolvidables, subcampeona por equipos en el andaluz y 5ªs de España hoy. El club de atletismo Unicaja también ha hecho historia hoy y es que además de esta brillante actuación hay que sumar un subcampeontato y un tercer puesto por equipos en junior y juvenil masculinos respectivamente.

Y en cuanto a Javi Olea, decir que es mi ídolo, él sabía cuales eran sus posibilidades en este campeonato de tan gran embergadura, pero para una vez que se sale en la tele... ¡ Pues que me vea la peña, que para eso he venido aquí no? Ole ahí un tío con dos ....

Aquí os dejo unas foto que le he sacado a la tele... otro año los veré.... pero en directo.

CAMPEONATO ESPAÑA CAMPO A TRAVES POR CLUBES

El domingo 13 de febrero 3 atletas de Bailen nos desplazaremos hacia Punta Umbria para disputar el Cto.España de Cross por clubes. Es el campeonato más numeroso entre todos los que organiza la Real Federación Española de Atletismo. En esta ocasión cuenta con una inscripción 2.280 atletas (1.391 hombres y 889 mujeres), que se alinearán en las listas de salida de los mejores equipos de España desde la categoría cadete a las carreras largas, pasando por la categoría juvenil, júnior y promesa, además de dos pruebas de cross corto.

Los 3 atletas que viajamos hacia la localidad onubense son: Manoli Cardenas (Unicaja Jaen), Javi Olea (Eliocroca Lorca) y un servidor, Diego Merlo (Atletismo Albacete). Esta carrera como he comentado antes, consta de mucha afluencia, y para la mayoria de atletas es una fiesta de este deporte, ya que permite correr con los mejores atletas de España y puntuar para el club.

En mi caso voy con algo de incertidumbre, porque acabo de salir de una gripe que me ha tenido 5 días en cama, sin poder entrenar y tirando de medicamentos para recuperme, con lo que veré mermado mi rendimiento. Es mi tercera participación en una carrera de este tipo, ya que anteriormente había competido en Jaén y Ortuella (Bilbao).
Por los demas,para Manoli, una experiencia mas en su corta carrera deportiva, y esperemos que haga una buena carrera contribuyendo a que su equipo logre una buena posición.
Para Javi ,mas de lo mismo,intentar hacer un buen puesto dado el alto nivel de la carrera y aportar buenos puntos para su equipo.

El canal temático TeleDeporte ofrecerá en directo parte de la competición. El viernes en una se nota de prensa en ww.rfea.es se informará de los horarios de retransmisión. Pero la gran novedad es que el campeonato podrá verse en directo por Internet a través de la página web de la RFEA. En esa segunda nota de prensa prevista para el viernes también se detallará los horarios.

CAMPEONATO LOCAL DE CAMPO A TRAVÉS

Aquí os pongo el cartel y las bases del cros local, que he copiado del blog baliendeporte.blogspot.com

Animo a participar, desde aquí, a todos los aficionados a correr que creo que son muchos, porque la verdad es que se ve mucha gente corriendo por las calles y los polígonos (qué remedio, ¡¡¡PISTA DE ATLETISMOS YA!!!).

También recuerdo que el domingo día 20, se celebrará en Jaén un cros, el último ya de los correspondientes al circuito provincial. Para más información: www.Dipujaen.es

PLANES DE ENTRENAMIENTOS

Mi gran amigo Kiko, me pasa este "cartelito" para quién le pueda interesar

NUNCA ES TARDE PARA APRENDER A CORRER

Como bien reza el titulo de esta entrada, siempre se puede aprender a correr. Me refiero a mi actuación el pasado domingo en el Cto. Andalucia de Campo a Través en Cartaya. Me presenté en esta edición en un momento de forma muy bueno, haciendo buenos entrenamientos, las referencias con mis rivales me eran favorables y me avalaba una gran actuacion en San Antón. Pero no lo era todo. Quizas me pudo la presion,los nervios de sentirme en cierto modo uno de los favoritos o un mal planteamiento de la carrera. Total que un noveno puesto que sinceramente no me sabe a nada, por mucho que me intente justificar pensando en que este era un año de transición y que unicamente me debería de servir para coger buenos ritmos para futuras competiciones. Sé, que como dice Paco Comino, en agosto o septiembre nadie pensaba que iba a llegar a donde he llegado, pero una vez metidos en temporada ya si me marcaba unos objetivos mas altos. El porqué del titulo ahora lo explico.

La carrera constaba de 10.500m con 1 vuelta a un circuito de 500m y 5 a uno de 2000m. La salida fue totalmente limpia situandome desde el comienzo a la cabeza del grupo. Ahi muchos atletas que piensan que es bueno ir siempre resguardado en el grupo e ir dejando que el desgaste lo hagan otros, pero yo pienso lo contrario, si estas fuerte, ahi que ir en cabeza para evitar tropiezos e ir imponiendo un ritmo alto para evitar sorpresas de ultima hora. Ese era mi objetivo, ya que no estoy demasiado rápido para llegar a un final de infarto, pero si para mantener o imponer ritmos altos desde el principio. Las 3 primeras vueltas todo marchaba como planeaba hasta que un cambio de ritmo de un atleta me dejó en tierra nadie durante una vuelta, tirando del grupo perseguidor con el que me desgasté demasiado y ahí acabaron mis opciones. Las ultimas vueltas me tocaba sufrir he intentar acabar lo mejor posible.

Luego analizando la carrera, posiblemente si la hubiera planteado de otra manera hubiera estado mucho mas delante en la clasificacion pero a "toro pasao"...

Lo positivo de todo esto que al menos me queda otra oportunidad para demostrarle al seleccionado andaluz que estoy mucho mejor que lo demostrado en Cartaya, ya que el próximo 13 de febrero disputo en Punta Umbría (Huelva) el Campeonato de España de Clubes de Campo a Través con mi equipo el Albacete-Diputación en el que espero hacer un buen puesto para ser seleccionado para el Cto. España Individual en Haro (La Rioja).

Si algo bueno tengo que sacar de todo esto, es el magnifico fin de semana que pasé en Ayamonte (lugar donde me hospedé)con mi novia (y a la vez fans numero 1)y con mi gran amigo y creo que la persona que mas me conoce en este mundo, ya que lleva viendome correr, sufrir y disfrutar desde que era pequeño, Paco Comino. No me puedo olvidar de la gran actuación de su mujer Manoli contribuyendo a que su equipo el Unicaja Jaen se clasificara para el Cto de España de Clubes. La verdad que no es nada facil dedicarle tiempo a esto, ejerciendo de madre, trabajando y llevando una casa a la vez (muchos/as deberian aprender).